Rambut Rontok Setelah Melahirkan? Ini Solusinya!

Rambut rontok setelah melahirkan adalah hal yang sangat umum dan dialami hampir semua Mamy. Biasanya mulai terjadi ketika bayi berusia 2–4 bulan dan dapat berlangsung hingga 6–12 bulan. Kondisi ini memang membuat cemas, tapi tenang, Mamy rambut rontok postpartum bukan tanda bahaya dan biasanya akan kembali normal dengan sendirinya. Yuk, pahami penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya secara aman!

Kenapa Rambut Rontok Setelah Melahirkan?

1. Penurunan Hormon Estrogen : Saat hamil, hormon estrogen meningkat dan membuat rambut terasa lebih tebal serta tidak mudah rontok. Setelah melahirkan, hormon ini menurun drastis sehingga rambut rontok dalam jumlah lebih banyak sekaligus.

2. Kurang Istirahat : Mamy baru sering kurang tidur karena harus menyusui atau merawat si Kecil. Kurang tidur memengaruhi kesehatan rambut dan mempercepat kerontokan.

3. Stres Fisik & Emosional : Proses persalinan dan masa adaptasi dengan si Kecil baru dapat memicu stres yang berdampak pada siklus pertumbuhan rambut.

4. Kekurangan Nutrisi : Mamy menyusui membutuhkan nutrisi lebih banyak. Jika kebutuhan tidak terpenuhi, rambut bisa menjadi rapuh dan mudah rontok.


Cara Mengatasi Rambut Rontok Setelah Melahirkan

Berikut cara paling efektif dan aman, lengkap dengan penjelasan ilmiah:

1. Konsumsi Nutrisi Pendukung Rambut

Nutrisi berperan penting dalam pertumbuhan rambut baru. Makanan yang wajib dikonsumsi:
* Protein: telur, ikan, ayam. Rambut 90% terdiri dari keratin (protein).

* Zat besi: bayam, hati, kacang-kacangan. Kekurangan zat besi = rambut rapuh.

* Omega-3: salmon, alpukat. Menjaga folikel rambut kuat.

* Vitamin C: jeruk, stroberi. Membantu penyerapan zat besi.

* Biotin & Vitamin B kompleks: telur, pisang, susu. Mempercepat pertumbuhan rambut.

Jika Mamy menyusui, kebutuhan nutrisi harian meningkat pastikan terpenuhi.

2. Gunakan Sampo dan Perawatan Rambut yang Lembut. Pilih produk yang:


* bebas paraben

* bebas SLS tinggi

* mengandung biotin, niacinamide, keratin, rosemary extract

Hindari keramas setiap hari dan gunakan air hangat suam-suam kuku (bukan panas).

3. Kurangi Styling dan Bahan Kimia

Hindari sementara waktu:
* catokan

* hair dryer panas

* bleach atau cat rambut

* jepit/ikat rambut terlalu kencang

Karena bisa memperlemah akar rambut.

4. Gunakan Tonik atau Serum Penumbuh Rambut

Tonik dengan bahan aktif seperti:
* caffeine (merangsang folikel)

* rosemary oil (membantu pertumbuhan rambut)

* niacinamide (melancarkan sirkulasi kulit kepala)

Gunakan sambil dipijat ringan 3–5 menit agar aliran darah meningkat.

5. unakan Sisir Bergigi Jarang : Tujuannya agar rambut tidak mudah tertarik dan patah. Sisir saat keadaan kering, bukan saat masih basah.


6. Kelola Stres

Stres memperparah kerontokan. Coba:
* napas dalam atau meditasi singkat

* mandi air hangat

* me time 10 menit setiap hari

* minta bantuan Papy/keluarga

* tidur saat si kecil tidur

Stres berkurang → hormon stabil → rambut lebih cepat pulih.

7. Potong Rambut Lebih Pendek

Bukan karena mengurangi rontok, tapi membuat rambut terasa: lebih ringan, lebih sehat, lebih mudah dirawat daan secara psikologis, membantu Mamy merasa lebih nyaman.

8. Minum Air Cukup : Dehidrasi membuat kulit kepala kering dan rambut rapuh. Pastikan minum 2–3 liter per hari.


Rambut rontok setelah melahirkan normal, sementara, dan pasti membaik. Dengan perawatan lembut, nutrisi cukup, serta manajemen stres yang baik, rambut akan kembali sehat seperti semula.

Mau baca artikel lainnya? Yuk klik judul berikut :  

• Apa yang Terjadi pada Tubuh pasca Persalinan
• Fase Pemulihan yang Sering Terlupakan
• Tips Mengatasi Nyeri Pasca Melahirkan
• Menjaga Kesehatan Mental setelah Melahirkan
• Kulit Bayi Baru Lahir Mengelupas, Haruskah Khawatir?

 

Mamy yang baru melahirkan si Kecil juga tak perlu khawatir dan bingung untuk memilih popok terbaik untuk kulit si Kecil baru lahir, karena MamyPoko mempersembahkan perlindungan terbaik untuk kulit bayi baru lahir yang belum pernah ada sebelumnya di Indonesia MamyPoko Royal Soft Organic Cotton Lebih Cepat Kering dan Teruji Klinis 2X Lebih Baik Cegah Iritasi. Sehingga lebih aman untuk kulit si Kecil yang masih sensitif. Dilengkapi juga dengan inovasi baru Soft & Fit. Karet pinggang elastis memeluk lembut pinggang bayi, sehingga pas di badan untuk mengurangi resiko bocor belakang, nyaman dan bebas iritasi

 

Kenapa harus Organic Cotton?

• Organic Cotton

  Kapas organik yang ditumbuhkan alami bebas kimia, lebih aman lebih lembut lebih ramah di kulit bayi. Kapas Organik bebas kimia ini terjamin keamanannya karena telah bersertifikasi 100% Organik. Lapisan Penyerap Ekstra Lembut MamyPoko Royal Soft yang bersentuhan langsung dengan kulit bayi, dari 100% organic cotton, sehingga meski bersentuhan dengan kulit bayi Hampir sepanjang hari kulit bayi terlindung dengan lebih aman.

• Lebih Halus Lembut

  Berdasarkan hasil uji kelembutan di Jepang serat kapas organik berkualitas terbukti lebih halus sehingga permukaan popok organic cotton lebih lembut dibanding dengan popok tanpa organic cotton. Karena bahan yang begitu halus lembut sehingga tidak menimbulkan gesekan di kulit bayi. Meski Bayi bergerak-gerak MamyPoko tetap memeluk kulitnya dengan sangat lembut, sehingga kulit si Kecil tetap terlindungi dari gesekan penyebab kemerahan.

Bagaimana Daya Serapnya?

• Teknologi Speed Dry

  Berdasarkan hasil uji daya serap dengan kemiringan 45 derajat terbukti MamyPoko Royal Soft Organic Cotton langsung menyerap cepat & Extra Dry. Ketika pipis bayi diserap & kering seketika dengan teknologi Speed Dry, Kulit bayi terlindungi dari bakteri penyebab iritasi.

• Perlindungan Extra Dry sampai 12 jam 

  Membuat kulit bayi tetap lembut bayi pun tumbuh sehat ceria tanpa terganggu iritasi.

Apakah Sudah Teruji Klinis?

• Dermatologically Tested

  Berdasarkan hasil uji Dermatologi dibandingkan dengan popok tanpa Kapas Organik TERBUKTI MamyPoko Royal Soft Organic Cotton memiliki permukaan lebih lembut, cepat menyerap & Kering, sehingga 2X LEBIH BAIK MENCEGAH IRITASI di Kulit Bayi. Kualitas yang Teruji Klinis oleh para ahli Kulit memberi jaminan kualitas terbaik perlindungan kulit bayi.

Setelah memahami berbagai bahan popok bayi yang umum digunakan, Mamy dan Papy dapat membuat keputusan yang tepat dan cerdas untuk perawatan terbaik bagi kulit bayi baru lahir. Ingatlah untuk selalu memperhatikan reaksi kulit bayi dan bersiap untuk menyesuaikan pilihan bahan popok sesuai dengan kebutuhan, karena masing-masing bayi akan berbeda.

 

 

Mamypoko Royal Soft Wipes

 

Tissue basah dengan Cotton Lembut Berkualitas Terbaik untuk kulit bayi baru lahir.

30% Lebih tebal, lebih banyak air murni & Lebih Aman non Alkohol.

Membersihkan Selembut Kapas dalam sekali usap.

 

Keunggulan Mamypoko Royal Soft Wipes :

Air Murni

Kandungan Air Murni lebih banyak, rendah bahan kimia, lebih ramah di kulit lembut bayi.

 

Non Alkohol

Lebih Aman di kulit bayi

 

Serat Kapas Lebih Banyak

Tekstur Halus Lembut.

 

Japan Quality

Kualitas terbaik dari Jepang.

 

Varian Mamypoko Royal Soft Wipes : 

Mamypoko Royal Soft Fragrance : 20s, 50s

Mamypoko Royal Soft Non Fragrance : 20s, 50s 

 

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan